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#수면

‘수면’ 이야기를 담은 글 5편이에요.

바운서 사용시기 — 베이비뵨·뉴나 언제까지? 앉으려 하거나 9kg

베이비뵨·뉴나 바운서는 설명서 기준으로 아기가 앉으려고 하거나 9kg이 되면(먼저 오는 쪽) 바운서로는 그만 써요. 베이비뵨은 3.5kg 이상 신생아부터예요. 재우는 용도가 아니고 바닥에서만, 벨트를 매번 채워요. 의자 모드 조건까지 원문으로 정리했어요.

통잠을 자던 아기가 8~10개월에 다시 밤마다 깹니다. 기기·잡고 서기 연습, 분리불안, 낮잠 전환이 어떻게 밤잠을 흔드는지, 보통 몇 주면 지나가는지, 오늘 밤과 낮에 해볼 대처를 정리했어요.

수면퇴행은 몇 개월에 오고 얼마나 갈까요? 4개월·8~10개월·13개월·18개월, 시기별로 아기 잠이 흔들리는 이유와 보통 지나가는 기간, 오늘 밤 해볼 수 있는 대처를 한 장에 정리했어요.

4개월 수면 퇴행은 잠이 어른과 비슷한 주기에 가까워지는 발달 변화라 대개 몇 주에 걸쳐 잦아들어요. 4개월 전후 잠 구조 비교표와 오늘 밤 지킬 안전·루틴 기본을 정리했어요.

13개월, 또 새벽 3시에 깼어요. 통잠은 언제쯤일까 막막한 밤을 지나는 부모에게 — 돌 전후 밤잠이 흔들리는 이유와 오늘 밤 해볼 수 있는 것, 병원에 물어봐야 할 신호까지 담았어요.