태그

#수면퇴행

‘수면퇴행’ 이야기를 담은 글 4편이에요.

8개월 수면퇴행 — 잘 자던 아기가 다시 깨는 이유, 언제까지 가나

통잠을 자던 아기가 8~10개월에 다시 밤마다 깹니다. 기기·잡고 서기 연습, 분리불안, 낮잠 전환이 어떻게 밤잠을 흔드는지, 보통 몇 주면 지나가는지, 오늘 밤과 낮에 해볼 대처를 정리했어요.

수면퇴행은 몇 개월에 오고 얼마나 갈까요? 4개월·8~10개월·13개월·18개월, 시기별로 아기 잠이 흔들리는 이유와 보통 지나가는 기간, 오늘 밤 해볼 수 있는 대처를 한 장에 정리했어요.

4개월 수면퇴행은 언제 시작되고 언제 끝날까요? 백일 지나 길게 자던 아기가 다시 1~2시간마다 깨는 건 잠의 구조가 어른처럼 바뀌는 발달 신호예요. 오늘 밤 해볼 수 있는 대처, 보통 걸리는 기간, 병원에 물어야 할 신호까지 정리했어요.

통잠 자던 아이가 갑자기 새벽마다 깨는 18개월 — 수면 퇴행일 수 있어요. 발달 도약기에 잠이 흔들리는 이유, 대개 몇 주면 지나간다는 것, 그동안 버티는 요령과 진료가 필요한 신호를 정리했어요.